Cuida tu dentadura, es el mejor consejo que podemos darte.
Desde Clínica dental Camacho en Murcia queremos que tengas una boca sana, por eso te dejamos por aquí unos consejos muy útiles. Desde nuestras Clínicas dentales en Murcia con todo nuestro equipo de profesionales nos preocupamos para que nuestros pacientes tengan los mejores tramientos y el mejor asesoramiento sanitario bucal que nos dan nuestros 50 años de experiencia.
Consejos para cuidar tu dentadura.
1.- Técnica de cepillado dental:
La ténica de cepillado es muy importante, ya que es la que hace que tengamos las piezas dentales lo más limpias posible. Durante los años, por una mala costumbre o simplemente por falta de tiempo, no le dedicamos suficiente atención al momento de cepillado de dientes. Este debe ser de 10 segundos como mínimo a cada sección de dientes.
Lo recomendable es cepillar siembre de arriba a abajo, no al reves. Y centrate en las muelas donde masticas. Parece lógico que donde masticas más, siempre se queda más comida, No? Centrate en las muelas e intenta no dejar restos de comida.
2.- Enjuague bucal, si:
Una vez termines el cepillado enjuagate con colutorio. Con esto además de eliminar germenes que son los causantes del mal aliento, sirve para expulsar restos de comida que hayan podido quedar en tu boca.
3.- Lengua y paladar, cepillalos:
Cuando te estes cepillando los dientes, no olvides también cepillarte la lengua y el paladar, por que también son partes de tu boca. Sabemos que es un poco desagradable, pero es muy beneficioso ya que eliminas las bacterias que se alojan ahí.
4.- Revisa tus dientes:
Una vez hayas terminado de lavarte los dientes y hayas terminado los pasos anteriores debes revisar que todo esta correcto, esto lo puedes hacer con la lengua pasandola por los dientes, mirando frente al espejo y pasando el dedo por encima de los dientes, revisa que no tengas comida pegada, entre los dientes. Revisa que no tengas placa, es importante.
5.- Cepillo dental o cepillos de dientes:
Es importante usar un buen cepillo dental y que tenga el tamaño parecido al de tus dientes, para que se acople bien y no dañe las encias, es importante que las cerdas no sean duras. Usalo 3 veces al día y cambialo cada 3 meses.
6.- Hilo dental, Si:
Una vez hayas terminado estos pasos usa el hilo dental. Aunque creas que tu boca esta limpia, siempre quedan restos de comida, pasa el hilo dental de arriba a abajo entre los dientes y simpre cada diente con hilo nuevo.
7.- Visita tu dentista:
Es muy importante visitar a tu odontólogo dos veces al año, para que revise tu boca. Sabemos que muchas veces cuesta hacer la visita al dentista, pero no hay nada más preventivo que tu odontólogo de confianza te haga un chequeo, asi previenes caries, gingivitis…etc. No lo dejes, que por experiencia sabemos que si vienes antes, menos tratamiento necesitarás.
8.- Menos azúcar, menos chuches, caramelos, chicles:
Parece lógico, pero pocos los seguimos… ¿Tienes caries? Suele ser producida por el consumo de azucar. Consume menos azucar y tu boca mejorará. No falla.
Comes chicles y has tenido caries, pues al ser un producto adherente más pronto que tarde se te caeran los empastes.
El consumo de estos productos es muy contraproducente para tu dentadura, no los consumas o baja su consumo.
9.- Utilizalos bien:
No abras las cosas con los dientes, no muerdas cosas demasiado duras. Parece lógico que haciendo estas cosas, es muy probable que puedas quebrarte las piezas dentales o lexionarte las encias.
Visita nuestras clínicas dentales en Murcia y en Torre Pacheco.
T. 968 219 488 tu boca
